Podporte OZ ZDRAVIE V POHYBE 2% z dane.
Cieľom kondície je pripravovať predpoklady pre športový výkon. V prípade všeobecnej športovej prípravy ide o vytváranie predpokladov pre rozvoj špeciálnej trénovanosti.
VPLYVY NA KONDÍCIU
- dedičnosť
- životný štýl
- kvalitný a riadený pohybový tréning
Vytrvalosť – schopnosť dlhodobo vykonávať pohybovú aktivitu. Je jedna zo základných pohybových schopností je nenahraditeľná v mnohých športových odvetviach a často je považovaná za rozhodujúcu.
Stupeň vytrvalostných schopností je dominantný pri aeróbnych športoch ako je atletika, cyklistika, bežecké lyžovanie, ale tvorí aj podstatnú zložku tréningového procesu kolektívnych športoch. Vytrvalosť a určitý stupeň rozvoja vytrvalostných schopností je podstatný aj v bežnom živote.
Vykonávam služby v oblasti: sledovania športovej pripravenosti na úrovni biochemickej analýzy krvných elementov, testovanie koordinácie, vytrvalosti a ďalších parametrov v športovej praxi, vypracovávania tréningových plánov založených na individuálnych potrebách a výsledkoch jednotlivcov, úprava tréningových plánov po traumatických ťažkostiach a výkonnostných obdobiach, sledovania vplyvu hypoxického prostredia, či už v umelých alebo prírodných podmienkach.
Aktívne spolupracujem s odborníkmi z Fakulty Humanitných Vied z katedry telesnej výchovy a športu. Lekárske vyšetrenia a spiroergometriu vykonávam v spolupráci s MUDr.Sylvestrom FIT Aréna v BB.
Zameriavam sa na :
- redukciu hmotnosti
- zlepšenie fyzickej kondície
- úprava životosprávy
- rast svalovej hmoty
- formovanie problémových partií, spevnenie a tvarovanie postavy
- rehabilitačné cvičenia, cvičenia po úrazoch
- športové poradenstvo
- individuálny prístup k zverencovi
- diagnostika trénovanosti
- prispôsobenie tréningu jednotlivým zložkám športovej prípravy
- prípravu zverencov na vytrvalostné súťaže (triatlon, maratón, …)
- organizácia športových podujatí
- hypoxická príprava športovca na vrcholné podujatie
- príprava zverenca na vrcholné podujatie, vyladenie formy, strava